loading...

ترفندهای اموزشی

بازدید : 7
شنبه 24 دی 1401 زمان : 12:56

سن 13 سال به بالا

تا به حال شما زمینه را فراهم کرده اید. فرزند شما می داند که چه چیزی انتظار می رود و منظور شما از مجازات های رفتار بد است. اکنون مراقب خود نباشید - نظم و انضباط به همان اندازه برای نوجوانان مهم است که برای بچه های کوچکتر. درست مانند کودک 4 ساله ای که از شما برای تعیین ساعت خواب و اجرای آن نیاز دارد، نوجوان شما نیز به محدودیت هایی نیاز دارد.

قوانینی را در مورد تکالیف خانه، ملاقات با دوستان، مقررات منع رفت و آمد، و قرار ملاقات تنظیم کنید و آنها را از قبل با نوجوان خود در میان بگذارید تا سوءتفاهم پیش نیاید. نوجوان شما احتمالاً هر از گاهی شکایت می‌کند، اما متوجه می‌شود که شما کنترل را در دست دارید. باور کنید یا نه، نوجوانان همچنان می خواهند و به شما نیاز دارند که محدودیت هایی را تعیین کنید و نظم را در زندگی آنها اعمال کنید، حتی اگر به آنها آزادی و مسئولیت بیشتری بدهید.وقتی نوجوان شما قانون را زیر پا می گذارد، سلب امتیازات ممکن است بهترین برنامه عمل به نظر برسد. به عنوان مثال، در حالی که بردن ماشین به مدت یک هفته خوب است، حتماً در مورد اینکه چرا آمدن به خانه یک ساعت قبل از منع رفت و آمد غیرقابل قبول و نگران کننده است، بحث کنید.به یاد داشته باشید که به یک نوجوان کنترلی بر مسائل بدهید. این نه تنها تعداد مبارزات قدرت را محدود می کند، بلکه به نوجوان شما کمک می کند تا به تصمیماتی که باید بگیرید احترام بگذارد. می توانید به یک نوجوان کوچکتر اجازه دهید در مورد لباس مدرسه، مدل مو یا حتی وضعیت اتاقش تصمیم بگیرد. همانطور که نوجوان شما بزرگتر می شود، این قلمرو کنترل ممکن است شامل یک منع رفت و آمد گاه به گاه آرام شود.همچنین مهم است که روی نکات مثبت تمرکز کنید. به عنوان مثال، از نوجوان خود بخواهید با نشان دادن رفتار مثبت به جای تعیین مقررات منع آمد و شد زودتر به عنوان تنبیه برای رفتار غیرمسئولانه، یک منع آمد و شد دیرتر کسب کند.علت از خواب پریدن کودک

سخنی در مورد ضرب و جرح

شاید هیچ شکلی از نظم و انضباط بیشتر از کتک زدن بحث برانگیز نباشد. در اینجا دلایلی وجود دارد که چرا کارشناسان از کتک زدن خودداری می کنند:

کتک زدن به بچه ها می آموزد که ضربه زدن در زمان عصبانیت اشکالی ندارد.

کتک زدن می تواند از نظر جسمی به کودکان آسیب برساند.

کتک زدن به جای اینکه به بچه ها یاد بدهد چگونه رفتارشان را تغییر دهند، باعث ترس آنها از والدینشان می شود و به آنها می آموزد که از گرفتار شدن خودداری کنند.

برای بچه‌هایی که با بازی کردن به دنبال جلب توجه هستند، کتک زدن ممکن است به آنها «پاداش» بدهد – توجه منفی بهتر از عدم توجه است.

https://www.aparat.com/result/%D8%B6%D8%B1%D8%A8_%D9%88_%D8%B4%D8%AA%D9%85_%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9

بازدید : 7
چهارشنبه 21 دی 1401 زمان : 19:45

چگونه از شکایت دست برداریم؟

منبع تحقیق نشان می دهد که حل تعارض یکی از عوامل حفاظتی ازدواج است.در واقع یک راه درست برای شکایت کردن وجود دارد.ارتباط موثر مهربان، همدل و مستقیم است.

لحن خود را تغییر دهید

آنچه شما می گویید به همان اندازه مهم است که آن را می گویید. به یاد داشته باشید، شما را در مقابل آن ها قرار نمی دهد، بلکه شما و آن ها را در مقابل رفتار نامطلوب شما قرار می دهد.قبل از اینکه احساسات خود را با دیگران به اشتراک بگذارید، سعی کنید چند نفس عمیق بکشید تا خود را به زمین بزنید. در نظر داشته باشید که دوست دارید با چه کسی صحبت کنید. کودک درونی فردی را که با او صحبت می کنید، تصور کنید و با مهربانی با او صحبت کنید.پورتر می گوید: با چشمانی نرم، صدایی ملایم و شاید حتی لبخند، به شریک زندگی خود سیگنال بدهید.با شریک خود تماس بگیرید تا در تیم شما باشد، تا به نفع رابطه تان با شما عمل کند. این کار شما را بسیار فراتر از مطرح کردن مشکل می برد، به گونه ای که اگر هر دوی شما در چنان تعارضی باشید که یک نفر برنده شود و یک نفر دیگر بازنده شود.منبع

یک زمان بهینه انتخاب کنید

زمان بندی همه چیز است. اگر شریک شما در مسیر کار از در خارج می شود، آن لحظه اشتباه برای شکایت کردن است. اگر آن ها یک ضرب الاجل، یک ارائه، یا یک روز سخت پیش رو داشته باشند، همین کار را می کند.سعی کنید زمانی را انتخاب کنید که هر دوی شما احساس آرامش می کنید. فضایی را برای نشستن و کار کردن در مورد موضوع اختصاص دهید. سپس، پارامترهایی را در مورد آن تنظیم کنید. به عنوان مثال، آیا می توانیم ۱۵ دقیقه در مورد چیزی صحبت کنیم؟

آن را یادداشت کنید

اگر از قبل چیزی را که می خواهید بگویید بنویسید، ممکن است به شما کمک کند که در مسیر خود باقی بمانید. سعی کنید چند یادداشت را روی یک کارت ویزیت یادداشت کنید، یا یک ایمیل مودبانه برای آن ها بفرستید.

به نیازهای خود فکر کنید

ممکن است فکر کنید که به شریک زندگی خود در مورد انجام ندادن کاره ای خشکشویی شکایت می کنید، اما احتمال آن بسیار بیشتر از این است.پورتر می گوید: همانطور که به زوج هایی که با آن ها کار می کنم می گویم: مشکل به ندرت در واقع مشکل است. صرف کمی زمان برای منعکس کردن آنچه در زیر سطح سطحی ما قرار دارد، می تواند نیازهای بسیار بزرگ تر و عمیق تر را آشکار کند.به اشتراک گذاشتن این فضای احساسی، به جای خشم ارتجاعی، باعث می شود بهتر دیده و شنیده و شناخته شویم.به طور خلاصه، این مسیر بسیار موفق تری برای صمیمیت است.منبع

انتظارات خود را تنظیم کنید

شکایت کردن از شکاف بین انتظارات شما و واقعیت موقعیت نشات می گیرد. ساده ترین راه برای رهایی از نیاز به شکایت این است که انتظارات خود را از فرد دیگری بیان کنید.به عنوان مثال، اگر با کسی ازدواج کرده اید که می داند دوست دارد تا ساعت ۲ صبح به نواختن گیتار ادامه دهد، بد نیست بدانید که او به این زودی ها ساعت ۹ شب به رختخواب خواهد رفت.تنها یک نفر می تواند در این سناریو تغییر کند: شما.سعی کنید پذیرش افراطی فردی که شما را ناراحت می کند را تمرین کنید. بر چیزهایی که در مورد آن ها دوست دارید تمرکز کنید. تصمیم بگیرید چگونه می توانید در این ارتباط متفاوت ظاهر شوید.بهترین جراح لب/در تهران

بازدید : 21
دوشنبه 19 دی 1401 زمان : 9:31

یک دنبال کننده اختصاص داده بسازید

زمانی که مخاطبان ایده آل خود را پیدا کردید، آن ها را به شیوه ای بزرگ جذب کنید.با نشان دادن یک گروه هدف که شما همان ارزش ها و اهداف آن ها را به اشتراک می گذارید و سپس ارائه راه های خاص برای رسیدن یک فرد به اهداف خود، مخاطبان هدف شما جذب خواهند شد.تکمیل این گذار دشوار، عنصری تعیین کننده از برنده ای موفق سبک زندگی است و رابطه ای منسجم تر و درگیرکننده تر با مصرف کنندگان ایجاد می کند.

Milk Makeup تنها دو سال از عمرش می گذرد (تاسیس در سال 2016) و اهداف این شرکت تقریباً کاملاً با اهداف بزرگترین طرفداران آن مطابقت دارد. میلک میکاپ با توجه به مخاطبان متنوع‌تری نسبت به شرکت‌های آرایش سنتی، به گونه‌ای طراحی شده است که محصولاتی عالی برای همه جنسیت‌ها، رنگ‌های پوست و سنین ارائه دهد.از آنجا که این مخاطبان بسیار گسترده هستند، شناسایی اهداف خاص ممکن است دشوار به نظر برسد.شیر خشک ها با ریختن شور و اشتیاق (و دلسوزی)به محصولات بی کیفیت و دوست دار محیط زیست خود بر این چالش غلبه می کنند.با انتخاب آگاهانه مواد اولیه برای محصولات خود، دوستداران آرایش در همه جا خوشحال می شوند و شروع به پریدن روی نوار آرایش میلک می کنند.برای تقویت بیشتر حمایت مخاطبان، سال 2017 نشریه سرمقاله آنلاین Milk Makeup، Vibes را منتشر کرد. Vibes که به طور برجسته در صفحه اصلی Milk Makeup نمایش داده می شود، دارای مقالاتی است که موضوعات مختلف از آرایش گرفته تا افراد و زندگی (و بیشتر) را پوشش می دهد.مقالاتی که در دسته زندگی قرار می گیرند، به خوبی نشان دهنده تلاش میلک برای تثبیت خود به عنوان یک برند سبک زندگی هستند.با موضوعاتی که همه چیز را پوشش می دهند، از لباس های بسکتبالی گرفته تا لباس های زیر با کیفیت، واقعا هیچ موضوعی وجود ندارد که خارج از محدوده باشد - فقط تا زمانی که با طراحی سرد و بی روح که برای شرکت معمول است (و مخاطبان خاص آن)هماهنگ باشد.استراتژی کمپین بازاریابی Milk Makeup با تولید محتوای سرمقاله ای که برای یک پایگاه طرفداران مستقر اعمال می شود، تعریفی از مواد برند سبک زندگی است. میلک میکاپ مخاطبان خود را به سایر سازندگان همفکر خود متصل می کند تا پیامی پایدار و اخلاقی را در کل پلتفرم خود پخش کند و این روحیه منسجم به مصرف کنندگان اجازه می دهد تا اهداف خود را محقق کنند و با برندها در سطح عمیق تری ارتباط برقرار کنند.

منبع

بازدید : 10
شنبه 17 دی 1401 زمان : 9:03

1- کسب و کار مبتنی بر خدمات

یکی دیگر از ایده های تجاری مقرون به صرفه این است که از مهارت های خود استفاده کنید و ببینید آیا می توانید از طریق یک تجارت مبتنی بر خدمات از آنها سود ببرید.

به عنوان مثال، اگر شما یک طراح وب هستید، می توانید وب سایت بسازید، اگر نویسنده هستید، می توانید محتوا ایجاد کنید، و اگر یک عکاس هستید، می توانید از افراد عکس بگیرید.

بلیک استاکتون، تحلیلگر ارشد کسب و کار در FitSmallBusiness می‌گوید: «شروع این کسب‌وکارها ارزان هستند زیرا مردم برای زمان و مهارت‌های شما هزینه می‌کنند، که نیازی به هزینه‌های اولیه برای ایجاد محصول ندارد.

2- تمیز کردن

برتون هریسون، مالک DIYCleaning.co می گوید: با سرمایه گذاری در برخی از منابع، می توانید به نظافت خانه ها و کسب و کارها بپردازید و حتی ممکن است بتوانید از منابع مشتریان استفاده کنید.

به گفته هریس، شما می توانید یک کسب وکار تمیزکاری تجاری را با قیمت ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ دلار راه اندازی کنید.هریس می گوید: مسیر حق رای تنها راه نیست.اکنون زمان مناسبی برای تمیزکاری است؛ زیرا نظافت و بهداشت در کانون توجه قرار دارد.

3- کتاب های استفاده شده

جایگزین دیگر فروش کتاب است، درست مانند کاری که جف بزوس در زمان راه اندازی آمازون انجام داد. اگر دیگر کتاب‌های خود را نمی‌خوانید، آن‌ها را در eBay، Craigslist، Amazon و Facebook Marketplace فهرست کنید.سونیا شوارتز، بنیانگذار Her Norm می گوید: «برای شروع به پول زیادی نیاز ندارید. "فقط از هر کتابی که دارید به عنوان سرمایه اولیه خود استفاده کنید."

4- تامین مالی کسب و کار شما

در حالی که امکان راه اندازی یک کسب و کار بدون پول وجود دارد، داشتن مقداری بودجه به شما کمک می کند تا کارها را سریعتر راه اندازی کنید.

می‌توانید با کمک گرفتن از دوستان و خانواده و حتی افراد غریبه از طریق پلت‌فرم‌های تأمین مالی آنلاین آنلاین، از شغل معمولی‌تان پول پس‌انداز کنید، وام‌های کسب‌وکار کوچک از دولت بگیرید، یا از طریق کراودفاند کمک بگیرید.منبع

بازدید : 7
چهارشنبه 14 دی 1401 زمان : 9:31

یکی از بچه ها به دیگری برخورد می کند. بزرگ ترها آن دو را مجبور می کنند همدیگر را بغل کنند و جبران کنند. آن ها از این کار چه چیزی یاد می گیرند؟ چگونه این کار بر دشواری تصمیم گیری آن ها به عنوان یک بزرگ سال تاثیر می گذارد؟ در این مقاله به شما خواهیم گفت.

توانایی تصمیم گیری در هر زمینه ای از وجود ما اساسی است. با این حال، اگرچه تصمیم گیری برای برخی ساده است، اما برای برخی دیگر بسیار پیچیده است. بدیهی است که معضلات خاصی وجود دارد که توصیه می شود برای آنها وقت بگذاریم و تصمیم گیری کنیم. با این حال، موارد دیگری وجود دارند که زمان یا صرف انرژی شناختی زیادی را تضمین نمی کنند. به عنوان مثال، وقتی می خواهید به کسی که خیلی نمی شناسید هدیه کوچکی بدهید. چه چیزی باید به آنها بدهید؟ شکلات ها ایده خوبی هستند. اما کدامشان؟ احتمالاً بهترین فروشندگان را انتخاب خواهید کرد.

بی دقتی ارتباط نزدیکی با تحمل خطا دارد.

این مساله ای است که فراتر از ژنتیک است. در واقع به نظر می رسد که این موضوع ارتباط نزدیکی با تحصیلات ما دارد.

به عنوان مثال، اگر مجازات هایی که برای اشتباهاتی که در دوران جوانی مرتکب شده اید، واقعا خشن بودند، ممکن است ترس از اشتباه کردن را درونی کرده باشید.

در این حالت، طرف منطقی شما به شما می گوید که به دنبال حمایت باشید.

در نتیجه، جنبه احساسی خود را کنار می گذارید و شهود خود را به پس زمینه تنزل می دهید. با این حال، شهود چیزی است که به شما کمک می کند در موقعیت های پیچیده سریع تصمیم بگیرید.

زندگی با بلاتکلیفی

بدیهی است که درجات مختلفی از عدم تصمیم گیری وجود دارد. علاوه بر این، همیشه یک نقطه ضعف نیست. در واقع، احتیاط اغلب می تواند نجات دهنده باشد. داشتن زمان برای انعکاس می تواند به شما کمک کند اطلاعات بیشتری به دست آورید و برای تصمیم گیری بهتر طبقه بندی کنید.

تحقیقات نشان داده است که افراد بلاتکلیف هنگام قضاوت در مورد رفتارهای دیگران، نسبت‌های معقول‌تری دارند. آنها به جای اینکه به نتیجه گیری های بی اساس و عجولانه بپردازند، تفکر انعطاف پذیرتری اتخاذ می کنند و دیدگاه های متنوعی را در خود جای می دهند که منجر به قضاوت های متعادل تری می شود.

با این حال، این ویژگی می تواند شما را به حالت افراطی درآورد. هر انتخابی که باید انجام دهید به نظر بی‌نظیر می‌رسد و تا زمانی که تصمیم نگیرید، از ناراحتی و استرس واقعی رنج می‌برید و همچنین از اینکه نمی‌توانید سریع‌تر مشکل را حل کنید، احساس گناه می‌کنید. حتی ممکن است این تصور را ایجاد کنید که فردی ناامن و غیرقابل اعتماد هستید که نمی داند چه می خواهد و دائماً نظر خود را تغییر می دهد.

اگر تا به حال فکر کرده اید که چرا این مشکل رخ می دهد، ممکن است منشا آن را در دوران کودکی خود پیدا کنید.منبع

بی اعتمادی مساله اعتماد است

تصمیم گیری به معنای انتخاب یک گزینه و پذیرفتن مسئولیت عواقب آن است. علاوه بر این، به معنای کنار گذاشتن گزینه های دیگر و احتمالا بهتر است.

همان طور که مشاهده می کنید، با نگاه کردن به آن از این منظر، موضوع بی اهمیتی نیست.

در واقع شما نیاز به اعتماد به خودتان دارید تا بتوانید مطمئن باشید که تصمیم درستی می گیرید.

شما آینده خود یا تصمیماتی که بر زندگی شما تاثیر می گذارند را به دست یک فرد غیر مسئول یا بی کفایت نمی سپارید.

کاملا برعکس؛ شما به دنبال کسی می گردید که توانا باشد، به او اعتماد داشته باشید و باور داشته باشید که می داند آن ها چه می کنند.

وقتی می‌خواهید تصمیم بگیرید، باید همان اعتماد را به خودتان داشته باشید. اگر بلاتکلیف هستید، به این دلیل است که به توانایی خود در انتخاب اعتماد ندارید، و اگر به خودتان اعتماد ندارید، به این دلیل است که هرگز فرصت توسعه این ظرفیت را نداشته اید.ارور 403 چیست؟

در دوران کودکی است که یاد می گیریم این توانایی را توسعه دهیم. با این حال، انواع خاصی از تربیت وجود دارد که آن را بسیار دشوار می کند.

https://charbzaban.com/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c/%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%85%d8%b1-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%ad%d8%b1%d9%88%d9%81-%d8%b1%d8%a8%d8%b7.html

بازدید : 7
سه شنبه 13 دی 1401 زمان : 10:01

1- پاسخگو باشید.

این واقعیت را بپذیرید که شما و تنها شما مسئول شرکت خود هستید.

دیگر دیگران را به خاطر وسوسه کردن شما به خوردن غذاهای ناسالم، به تعویق انداختن ورزش و یا زیاده روی در عادات بد دیگر سرزنش نکنید.

در پایان روز، شما کسی هستید که در مورد خواب، رژیم غذایی، استراحت و ورزش تصمیم گیری می کنید.

2- اندازه گیری

اگر ندانید کجا رفته اید نمی توانید بدانید به کجا می روید. آیا داده های درستی جمع آوری می کنید؟ هر سال یک جسم بگیرید و در نظر بگیرید که وزن، کلسترول، فشار خون و ضربان قلب شما در مقایسه با سال قبل چگونه است. ورزش خود را ردیابی کنید تا بتوانید آن را بسازید.

در مورد سابقه پزشکی خانوادگی خود یاد بگیرید.

اگر خواب یا رژیم غذایی مشکل ساز است، از یک برنامه ردیابی (یک دفترچه یادداشت قدیمی خوب)برای ثبت رفتارهای خود استفاده کنید.

چه زمانی و چه زمانی می خواهید بخوابید جمع آوری داده ها برای تصمیم گیری بهتر بسیار مهم است.

3- تحلیل

آیا داده های شما داستانی را به شما می گویند؟

آیا حوزه هایی را می بینید که نیاز به توجه فوری دارند یا شاید روندی در مسیر درست یا غلط؟

به عنوان مثال، آیا فشار خون شما از زمان شروع تمرینات صبحگاهی بهبود یافته است؟ آیا می توانید رفتارهایی که نیاز به تغییر دارند را شناسایی کنید یا اینکه می توانید آن ها را اضافه کنید؟

4- تحقیقات

چه ابزارها و تکنولوژی هایی برای شرکت شما در دسترس است که می تواند عملکرد کلی شما را در زندگی بهبود بخشد؟

بهترین مدیران عامل بازار را زیر نظر دارند، به دنبال ترندها هستند و وقتی مدل های قدیمی جواب نمی دهند، از امتحان کردن مدل های جدید کسب وکار نمی ترسند.

5- استخدام

مدیران عامل همیشه مشاور استخدام می کنند. آیا شما باید با یک متخصص مشورت کنید؟ اگر بودجه شما اجازه می دهد و نیازی وجود دارد، استخدام یک مربی، مربی یا متخصص تغذیه را در نظر بگیرید تا به شما در رسیدن به اهداف سلامت جسمی تان کمک کند.

6- آتش

به عنوان یک مدیر عامل، ممکن است لازم باشد کسی را اخراج کنید که تاثیر بدی در سفر شما به سمت سلامت جسمی دارد. آیا کسی در زندگی شما هست که انرژی شما را تخلیه کند یا مانعی برای رسیدن به اهداف سلامت شما ایجاد کند؟ آیا مشاوری را استخدام کرده اید که به شما آنطور که فکر می کنید کمک نمی کند؟ شاید وقت آن رسیده باشد که آن ها را رها کنید.

7- یک برنامه استراتژیک تهیه کنید

شما داده های خود را جمع آوری و تجزیه و تحلیل کرده اید، تحقیقات خود را تکمیل کرده اید و استخدام های لازم را انجام داده اید. اکنون شما آماده ایجاد یک برنامه استراتژیک با سلامت جسمی در هسته خود هستید تا اطمینان حاصل کنید که شرکت شما به هدف رضایت از زندگی خود دست می یابد. نوشتن اهداف کوتاه مدت و بلند مدت، تعریف معیارهای خود برای موفقیت، و طرح این که چگونه به اهداف خود خواهید رسید، می تواند مفید باشد.

8- پیاده سازی

عمل، عمل، عمل. شما باید در واقع برنامه خود را عملی کنید. موفقیت در «انجام دادن» است.

گام نهم نانوشته سخت ترین مرحله است. صبر. متأسفانه، برنامه های استراتژیک همیشه فوراً کار نمی کنند. نیاز به زمان دارند. سلامت جسمانی هدفی نیست که یکباره به دست آید. برنامه استراتژیک شرکت شما ممکن است نیاز به اصلاح یا اصلاح داشته باشد. بازگشت به مرحله اول و ارزیابی مجدد نیاز به سختی دارد، اما این کاری است که مدیران عامل انجام می دهند. آنها استقامت می کنند. آنها زیرک می مانند.

بازدید : 7
دوشنبه 12 دی 1401 زمان : 8:54

بی حوصلگی دزد هولناکی است که شادی را از لحظه هایی که یک زندگی ساخته شده است می دزدد. این نشانه چیزی نادرست است، زنگ داخلی که نشان دهنده تغییر مورد نیاز است. این تنظیم روی ترموستات داخلی شما است که «خیلی سرد» می‌خواند.

اساساً، کسالت نشانه آن است که زندگی به طور کامل به عنوان هدیه گرانبهایی استفاده نمی شود، چیزی از دست رفته است، نه از نظر بیرونی در چیزی که شما را خسته می کند، بلکه در شخصیت، شخصیت، اولویت ها یا طرز فکر شخصی که احساس خستگی می کند. .

آیا می خواهید یک بار برای همیشه به قطره آهسته کسالت پایان دهید؟

شما می توانید، می دانید. و حتی آنقدرها هم سخت نیست... زمانی که پذیرفتید که علت بی حوصلگی شما در درون شماست، نه «آن بیرون»، در فعالیت کهنه، شخص بی‌علاقه یا رویداد بی‌درآمد.

دو ویژگی که بی حوصلگی را از بین می برد، خرد می کند و به زندگی شاد و پرشوری تبدیل می کند که دیگر آلوده به بوی بد بی حوصلگی نیست:

1- کنجکاو باشید

اجازه دهید ذهنتان به حرکت درآید. اجازه دهید تخیلتان اوج بگیرد. اجازه دهید کنجکاوی طبیعی شما از محدودیت های ناشی از خود رها شود. سوال بپرسید. به دنبال پاسخ باشید. می خواهید بدانید، درک کنید، یاد بگیرید. گرسنگی برای دانش. برای درک تلاش کنید.

افراد کنجکاو چگونه به نظر می رسند؟ آن ها افرادی هستند که کتاب می خرند، کتابخانه شخصی دارند، در سمینارها شرکت می کنند، در کارگاه های آموزشی ثبت نام می کنند، وبلاگ های معتبر می خوانند، مستند تماشا می کنند و ذهن خود را با سوالاتی بیش از پاسخ پر می کنند در حالی که مشتاقانه به دنبال علایق خود هستند.

آن ها ذهن خود را به چالش می کشند، آنچه را که فکر می کنند می دانند به چالش می کشند، علاقه رو به رشد خود را به دنیا، مردم و اصول حاکم بر زندگی عمیق تر می کنند. آن ها موسیقی دان های تک صدایی نیستند که زندگی و منافع خود را با یک اشتیاق واحد پر کنند. منافع آن ها التقاطی، متنوع و بسیار است.

2- اقدام کنید

در یک نقطه، شما باید کتاب را زمین بگذارید و آنچه را که ادعا می کند امتحان کنید. مطالب را اعمال کنید. ایده ها را آزمایش کنید. کلمات را عملی کنید.

اهل عمل به ندرت حوصله شان سر می رود. آنها فقط زمانی برای کسالت ندارند زیرا آنقدر دور هم نمی نشینند و کاری انجام نمی دهند که در وهله اول خسته شوند. زندگی آنها پر از چالش ها و فعالیت های معنادار است. آنها کارهای جالبی انجام می دهند و وارد کاری می شوند که انجام می دهند.

تعجب می کنم که چرا رنگ بوی می دهد؟ برو دنبالش

نمی دانید تیمبوکتو کجاست؟ یک نقشه بگیرید.

کنجکاو در مورد ناستوریوم ها یا مورچه های نجار یا اپرا هستید؟ برو یه چیز جدید یاد بگیر بیشتر بدانید

  • یک مهارت را بهبود بخشید.
  • پرورش استعداد.
  • خلاقیت خود را تغذیه کنید.
  • روی یک ویژگی کار کنید.
  • بر یک عادت غلبه کنید

بسیاری از مردم کنجکاوی خود را در قربانگاه بی عملی قربانی می کنند. دنیا در دستان ماست و با این حال بسیاری از مردم تعجب می‌کنند و هرگز یاد نمی‌گیرند، کنجکاو هستند و هرگز نگاه نمی‌کنند، نمی‌دانند و هرگز نمی‌پرسند، می‌خواهند و هرگز تلاش نمی‌کنند.

نگذارید لحظات کنجکاوی در باتلاق های تنبلی، بی تفاوتی یا بی تفاوتی بمیرند.

بلند شوید و اشتیاق خود را برای دانستن و انجام دادن دنبال کنید.

به جرقه شکننده کنجکاوی توجه کنید و آن را به اشتیاق شدید گرسنگی برای کشف کردن، به چالش کشیدن، به جستجو کردن، به ساختن، به بالا رفتن، به دویدن، به خلق کردن و زندگی کردن با چنان اشتیاقی تبدیل کنید که دیگر جایی برای بی حوصلگی باقی نماند

بازدید : 7
يکشنبه 11 دی 1401 زمان : 10:18

از نقاط قوت خود استفاده کنید

از دست دادن زمانی که شما در انجام کار یا فعالیت جذاب دیگری غرق شده اید، یا چیزی که روانشناسان به آن "فلو" می گویند، برای اغلب ما آشنا است.

Flow چیزی است که وقتی عمیقا درگیر یک سرگرمی می شوید، در یادگیری یک مهارت یا موضوع جدید، یا درگیر شدن در فعالیت هایی که فقط ترکیب درستی از چالش و سهولت را فراهم می کنند، اتفاق می افتد.

وقتی بیش از حد احساس چالش می کنیم، احساس استرس می کنیم. وقتی همه چیز خیلی آسان است، ممکن است در هر صورت خسته شویم. پیدا کردن نقطه مطلوب بین این دو افراط، ما را به شیوه ای بسیار خوب درگیر می کند.

شما می توانید با نوشتن، رقصیدن، خلق کردن، یا با جذب مطالب جدیدی که می توانید به دیگران آموزش دهید، جریان را تجربه کنید.

آنچه ممکن است شما را به آن حالت از وجود برساند، ممکن است برای دیگران چالش برانگیز باشد و بالعکس. به این فکر کنید که بیشتر اوقات در چه زمانی خود را در این وضعیت می بینید و سعی کنید بیشتر از اینها انجام دهید.

وضعیت جریان نشانگر خوبی است برای اینکه آیا یک فعالیت برای شما مناسب است یا خیر. وقتی در حالت جریان هستید، از نقاط قوت خود استفاده می کنید و این برای سلامت عاطفی و شادی شما عالی است. این یک چیز بسیار مثبت برای بقیه جهان است زیرا معمولاً می توان از نقاط قوت شما برای کمک به دیگران استفاده کرد.

وقتی به اندازه کافی در مورد خود یاد بگیرید که بدانید بهترین نقاط قوت شما چیست و دریابید که چگونه از آنها به نفع دیگران استفاده کنید، در راه تبدیل شدن به فرد بهتر و همچنین شادتر هستید.

استفاده از مدل "مراحل تغییر"

از خودتان بپرسید: اگر یک چوبدستی جادویی داشتید، دوست داشتید در آینده چه چیزی ببینید؟ با نادیده گرفتن ایده های چگونگی رسیدن به آن، به وضوح زندگی ایده آل خود و آنچه در آن گنجانده می شود را تصور کنید.چند دقیقه وقت بگذارید تا تغییرات و اهدافی را که در این تصویر می بینید، روی کاغذ یا روی کامپیوتر خود مشخص کنید.اگر چیزی می خواهید که به نظر می رسد هیچ کنترلی روی آن ندارید، مانند همسری که برای شما عالی است، اشکالی ندارد. فقط آن را بنویسید.

شما می توانید رهبری بسیاری از کسب و کارها را بر عهده بگیرید و یک برنامه یک ساله، پنج ساله و ۱۰ ساله برای زندگی خود داشته باشید (لازم نیست که یک برنامه تعیین شده باشد، بلکه لیستی از آرزوها و اهداف است).در نظر داشتن آنچه که به آینده خود امیدوار هستید، می تواند به شما کمک کند تا کم تر در بخش های استرس زای زندگی فعلی خود گیر کنید و به شما کمک کند تا گزینه های بیشتری را برای تغییر در زمان حال ببینید.

راه‌های مختلفی برای تمرکز بر تغییر وجود دارد، اما مراحل مدل تغییر می‌تواند شما را راحت‌تر از بسیاری از مسیرهای دیگر به بهترین خود هدایت کند. این مدل تغییر را می توان با هر طرز فکری که در حال حاضر دارید تطبیق داد و می تواند برای اکثر مردم کارساز باشد.

مدل مراحل تغییر

پیش فکری: نادیده گرفتن مشکل

تفکر: آگاه به مشکل

آماده سازی: آماده شدن برای تغییر

عمل: اقدام مستقیم به سمت هدف

نگهداری: حفظ رفتار جدید

بازگشت مجدد: هدف و تعهد خود به تغییر را مجدداً تأیید کنید

یکی از مهم ترین بخش های این مسیر برای تغییر این است که قبل از آماده شدن، خود را برای ایجاد تغییرات تحت فشار قرار ندهید و اگر خود را عقب افتاده دیدید، تسلیم نشوید.

این یک بخش قابل بخشش و حتی مورد انتظار از فرآیند تغییر است.

درک این برنامه برای ایجاد تغییرات می تواند به شما کمک کند تا به هر روشی که انتخاب می کنید، فرد بهتری باشید.

بازی مطبوعاتی برای توصیه به ایجاد تغییر

بازدید : 7
شنبه 10 دی 1401 زمان : 10:01

1- وبلاگ نویس سفر

وبلاگ نویسان سفر به منبعی قابل اعتماد برای الهام، توصیه ها و توصیه ها برای کسانی که رویاپردازی یا برنامه ریزی سفر می کنند، تبدیل شده اند. این وبلاگ نویسان تحقیقات و تجربیات خود را، اغلب با جزئیات بسیار، از طریق نوشته ها و تصاویر جذابی که توجه مسافران و تبلیغ کنندگان و ارائه دهندگان محتوا را که می خواهند به آنها دسترسی پیدا کنند، جلب می کند، مستند می کنند. داشتن یک جایگاه ویژه (مانند سفر پایدار، سفر انفرادی یا گریزهای لحظه آخری)، صدای منحصر به فرد و نکات داخلی عالی در مورد نقاط داغ محلی یا راه هایی برای صرفه جویی در زمان و هزینه کلیدی است. ایجاد یک کسب و کار سودآور بر اساس علاقه خود به معنای ایجاد روابط و بازاریابی زیاد برای ادغام پیوندهای وابسته، حمایت های مالی محتوا و تبلیغات است، به علاوه تبدیل شدن به بخشی از معدود منتخبی که برای نوشتن در مورد یک منطقه یا هتل به آنها سفر پولی پیشنهاد می شود. همچنین می‌توانید با دریافت هزینه‌ای از عکاسان مسافرتی درآمد کسب کنید تا سایت شما را با تصاویرشان مدیریت کنند، آن‌ها را اعتبار بخشند و به گالری‌های آنلاین خود پیوند دهند. به عنوان یک نقطه شروع، ایده خوبی است که برای به دست آوردن بینش و بهترین شیوه ها، وقت خود را در وبلاگ های مسافرتی پیشرو صرف کنید.

2- مترجم گردشگری و مهمان نوازی

اگر به چندین زبان مسلط هستید، می توانید نه تنها صحبت کنید، بلکه بنویسید، با خلاقیت، مهارت و سهولت، اپراتورهای تور، هتل ها، رستوران ها و بسیاری دیگر از مشاغل مرتبط با سفر وجود دارند که ممکن است به مهارت های شما نیاز داشته باشند. از وب‌سایت‌ها گرفته تا بروشورها و منوها، جامع بودن برای استقبال از مسافرانی که می‌خواهند غذا، هنر، جاذبه‌ها و فرهنگ مقصد انتخابی خود را بدون اینکه زبان مانع اصلی باشد، درک کنند، کلیدی است. به عنوان یک مترجم، می‌توانید به کسب‌وکارها در هر اندازه کمک کنید تا ارتباطات دیجیتال و سنتی پویا ایجاد کنند که به مشتریان خارجی خود کمک می‌کند و تجربیات مثبت و پایداری را ایجاد می‌کند. شما همچنین می توانید خدمات حضوری را به عنوان مترجم برای مهمانان هتل که به مترجم برای تورها، جلسات کاری یا تعاملات اجتماعی نیاز دارند ارائه دهید.

3- عکاس

عکاسان در فضای سفر در ثبت بهترین یا جالب ترین ویژگی های یک مقصد، مردم و فرهنگ آن مهارت دارند. عکاسی یک حرفه هیجان انگیز برای کسانی است که در ساخت یک عکس عالی از زاویه تا نور تسلط دارند و تجهیزات، انعطاف پذیری و روحیه ماجراجویانه برای ارائه شگفتی و حس جهان از طریق تصاویر دارند. عکاسی در سفر به یک سبک یا دسته محدود نمی شود. رشته ای است با تخصص های مختلف. نکته کلیدی این است که اشتیاق و استعداد خود را با فرصت های موجود در بازار، مانند عکاسی برای مواد بازاریابی، محتوای وب یا فروش تصاویر خود به صورت چاپی، هماهنگ کنید. یک نمونه کار دیجیتالی قابل توجه، حضور در رسانه های اجتماعی و نظرات مثبت همه عوامل کلیدی موفقیت کسب و کار عکاسی هستند.

https://jalebamooz.com/internet-tutorial/save-web-pages-as-pdf/

https://bestkid.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/%d8%aa%d8%b1%d8%a8%db%8c%d8%aa-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/%d9%85%d8%b3%d8%a6%d9%88%d9%84%db%8c%d8%aa-%d9%be%d8%b0%db%8c%d8%b1%db%8c-%d9%85%d8%af%d8%b1%d8%b3%d9%87.html

4- کلاس های آشپزی محلی

دوست دارید آشپزی کنید و در مورد مهارت های آشپزی خود نظرات جالبی دریافت کنید؟ برخی از دستور العمل ها را می شناسید که طعم شهر، شهر یا منطقه شما را به تصویر می کشد؟ چرا میزبانی کلاس های آشپزی را برای مسافران و بازدیدکنندگانی که به دنبال چیزی خاص و معتبر برای انجام ماجراجویی خود هستند، در نظر نگیرید؟ گردشگری آشپزی در حال افزایش است زیرا افراد بیشتری هوس سفری می کنند که آنها را در معرض تجربه های هیجان انگیز غذا و نوشیدنی قرار می دهد. یک دعوت نامه غیر معمول برای شرکت در تهیه طعم های محلی در آسایش آشپزخانه خانه یک فرصت بسیار صمیمی، ویژه و منحصر به فرد است. ضمن به اشتراک گذاری داستان ها و حکایاتی که مجذوب کننده هستند، منویی از موارد دلخواه محلی ارائه دهید. اطمینان حاصل کنید که هر گونه الزامات مجوزی که در شهر شما وجود دارد را می شناسید و انجام می دهید.

منبع

بازدید : 7
چهارشنبه 7 دی 1401 زمان : 10:49

دو نکته برای تربیت کودکی که احساس حقارت و قدرت می کند اما حق ندارد

فرزندان کویر به سادگی از نیات خوب و سرمایه گذاری بیش از حد ما استفاده کرده اند.

-سالی کوسلو-

من فکر می کنم می خواهم دخترم کمی احساس حقارت داشته باشد. ما بزرگ شده ایم که شایسته هیچ چیزی نیستیم، از جمله احترام به این موضوع که هر نسلی اتفاق می افتد، همان داستان کودکان لوس. مطمئنم که نسل اول بچه هایی که کفش می پوشیدند یا به مدرسه می رفتند نیز لوس و مستحق محسوب می شدند.

من می گویم ما چرخه نامگذاری نسل جوان را می شکنیم."

-کارا-

هیچ کس نمی خواهد کودکی را بزرگ کند که فکر می کند دنیا به او بدهکار است، کسی که احساس می کند حق دارد هر چه می خواهد بگیرد.انواع اختلالات روحی در کودکان

همه ما می خواهیم کودکانی را پرورش دهیم که می دانند چگونه سخت کار کنند تا آنچه را که می خواهند در جهان ایجاد کنند. اما کارا (که در بالا این نظر را مطرح کرد)درست است.

ما همچنین می خواهیم کودکی را بزرگ کنیم که احساس ارزشمندی کند، مستحق نعمت های فراوان معنوی، عاطفی، جسمی و زندگی غنی باشد که باید حق تولد هر کودکی باشد.

بنابراین رازهای تربیت کودکی که احساس ارزشمندی می کند اما مورد توجه قرار نمی گیرد چیست؟استفاده از وی پی ان در گوشی آیفون اپل

در این ویدئو با آویتال از والدین جونکی، او وانمود می کند که یک کودک پنج ساله است که کامیون بیشتری می خواهد، و من وانمود می کنم که مادر هستم.

در این مطلب به جزئیات چگونگی صحبت کردن با بچه ها در مورد پول و چیزهایی که می خواهند می پردازیم، به گونه ای که به جای شرمندگی، به آن ها قدرت می دهیم.

در اینجا دوازده نکته برای بزرگ کردن کودکی که احساس حقارت و قدرت می کند اما مستحق نیست آورده شده است.

1- گرسنگی عاطفی فرزندتان را با مال و منال تغذیه نکنید.

اشتیاق های مادی اغلب تنها راهی برای ما هستند تا نیازهای عمیقی را که برآورده نمی شوند، هدایت کنیم، مانند نیاز همه انسان ها به دیده شدن واقعی، پذیرفته شدن و عزیز شدن. اغلب وقتی احساس گناه می کنیم که وقت کافی را با فرزندانمان نمی گذرانیم، چیزهایی برای آن ها می خریم.

هنگامی که کودک شما درخواست می کند، این یک پرچم قرمز برای توقف است، مشغله کاری خود را کنار بگذارید، و در مورد اولویت های خود شفاف شوید.

شما امروز با کودکتان چه می کنید تا به سادگی از او لذت ببرید؟ چگونه می توانید در هفته مراسمی ترتیب دهید تا زمان بیشتری را صرف برقراری ارتباط کنید؟ به قول قدیمی ها، کودکان زمانی رشد می کنند که شما نیمی از هدیه ها و دو برابر حضورتان را به آن ها بدهید.

2- به جای خجالت کشیدن، به کودکان قدرت دهید تا فراوانی خودشان را ایجاد کنند.

اغلب اوقات، به خاطر اضطرابی که از پول داریم، وقتی بچه ها را به چیزهای مادی عادت می دهیم، خجالت می کشیم. این کار به بچه ها یاد می دهد که شایسته نیستند. اما عکس این موضوع که هر چیزی را که می خواهند به بچه ها بدهیم، درس های غلطی را هم به آن ها یاد می دهد.

این سه روش را برای فرزندتان در فروشگاه اسباب بازی در نظر بگیرید؛ زمانی که می خواهید هدیه ای برای تولد پسرخاله اش بخرید.

حتی شروع به سوال کردن نکنید.

آیا فکر می کنید پول روی درخت رشد می کند؟

شما حتی به چیزهایی که دارید هم اهمیت نمی دهید.

این رویکرد به کودک شما می آموزد که شایسته نیست (البته حقش است)، حریص است که چیزهایی را بخواهد (همه ما چیزهایی را می خواهیم، همیشه)، که او در رسیدن به چیزهایی که در زندگی می خواهد ناتوان است (که باعث می شود احساس تنفر و محرومیت کند؛ تمام آن ثروت هایی که در قفسه ها قرار می گیرند برای دیگران هستند اما نه برای او).

نتیجه این می شود که کودکی که احساس محرومیت می کند، به بزرگ سالی تبدیل می شود که به دنبال فرد شماره یک می گردد و فکر می کند که بیشتر از آنچه دیگران انتظار دارند، استحقاق دارد.

نظر شما در مورد این رویکرد چیست؟

صدایت را می شنوم، صدایت را می شنوم که واقعا می خواهی.

آیا قول می دهید که در تمام هفته دختر خوبی باشید و واقعا گوش کنید؟

این کار رشوه دادن به فرزندتان است که همیشه شما را در چاله ای فرو می برد. اما بدتر از آن این است که اگر ما هر چیزی را که می خواهیم در سطح مادی به فرزندانمان بدهیم، این انتظار را ایجاد می کند که در زندگی هر چه می خواهند به آن ها داده شود، به خصوص اگر سر و صدا راه بیندازند و قول هایی بدهند که لزوما نمی توانند به آن عمل کنند.

او برای لحظه ای احساس خوبی خواهد داشت، زیرا مغز ما هر بار که ما را تعقیب می کند، دوپامین دریافت می کند، اما این خرید به سرعت درخشش خود را از دست خواهد داد و او به چیز بعدی علاقه مند خواهد شد.

این که او را به خرید چیزها معتاد می کند (یا دیگران را دستکاری می کند تا چیزهایی برای او بخرند)به عنوان راهی برای احساس خوب، و او را به عادت به کسب چیزهای بیشتر، بیشتر، بدون احساس قدردانی از چیزهایی که دارد، هم مادی و هم غیرمادی، عادت می دهد.

نکته جالب اینجاست:

تو واقعا این را می خواهی، من صدایت را می شنوم.

این در برنامه امروز ما نیست (به عبارت دیگر، این در مورد ذهنیت فقر نیست، بلکه در مورد اولویت هاست)... " نه، ما امروز آن را به دست نمی آوریم که برای شما سخت است. می بینید چقدر آن را دوست دارید. آیا می خواهید من آن را در لیست تولد شما قرار دهم؟

شما درست می گویید، روز تولدتان خیلی دور است. اما اگر هنوز آن چیزی است که بیشتر از همه می خواهید، شاید بتوانید آن را داشته باشید. و می دانید، اگر واقعا آن را زودتر بخواهید، می توانید پول به دست آورید. مطمئنا، من می توانم به کاره ای عجیب و غریبی فکر کنم که بخشی از کاره ای عادی شما نیستند. و شما به اندازه کافی پیر شده اید که شاید بتوانید این سگ برفی را برای خانم ترنر راه بیندازید.

این کودک احساس قدرت می کند. اگر او واقعا این مورد را بخواهد، در نهایت می تواند آن را به دست آورد.

او یاد می گیرد که هر چیزی که می خواهد، با سخت کوشی کافی امکان پذیر است.

تعداد صفحات : 0

درباره ما
موضوعات
آمار سایت
  • کل مطالب : 16
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 1
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 0
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 1
  • بازدید ماه : 99
  • بازدید سال : 142
  • بازدید کلی : 356
  • <
    پیوندهای روزانه
    آرشیو
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    کدهای اختصاصی